他是滬上知名的攝影師，大熱影片《隱秘的角落》《棒！少年》的海報正是出自他手，與音樂家孔祥東聯(lián)手創(chuàng)作的《音樂肖像》目前正在中華藝術宮展覽。
他也是頗為冷門的舉重項目運動者，幾天后，他將踏上賽場，參加一場業(yè)余舉重比賽。
鏡頭是他對世界的摸索與表達，而舉重，卻是他腳踏實地的自我修煉。
他是80后攝影師郭一。拿相機的手也能練舉重，對于郭一而言，“舉重***大的樂趣就在于不斷失敗后，成功的那一下！”
舉重的手
滴水成冰的冬日，身穿背心、短褲，一身短打的郭一正在進行日常舉重訓練。雙手拍上滑石粉，走到已加載了杠鈴片的杠鈴面前。深吸一口氣抓起、提到胸口、挺舉過頭、“3、2、1”支撐3秒、重重放下……一整套挺舉動作行云流水、一氣呵成。力與美的瞬間，充滿張力。白色的保護布條緊緊纏繞在雙手上，骨節(jié)分明的手與身上勻稱的肌肉線條，讓人絲毫想不到，眼前這名男子，竟然還是一位攝影家。
就在5、6年前，郭一還是個體重85公斤的小胖子。肥胖給健康帶來負擔，和不少同齡人一樣，為了減肥，郭一開始了跑步?；蛟S是方法不夠科學，又或許是太急于求成。跑了一年多，郭一的身材是苗條了下來，但體力卻反而更差了。嚴重的低血糖影響到了他的工作，幾次拍攝期間，他甚至眼前一黑就暈倒現(xiàn)場。
轉(zhuǎn)而練習起CrossFit健身訓練，也是從那時開始，郭一與舉重開始結(jié)緣。
CrossFit項目是如今日趨火爆的健身項目。相對于傳統(tǒng)的擼鐵，CrossFit有氧無氧穿插式訓練，更利于身體全面的鍛煉。舉重就是CrossFit健身訓練中***重要也是***難的一塊內(nèi)容。
開始練習舉重后，郭一曾給自己設定過一個目標：抓舉成績達到自己自重一樣的數(shù)據(jù)。幾個月前，他達到了。“舉起的那一刻，我的鼻子都酸了。”
如今的郭一已成為一名舉重達人，幾個月就會去參加一次俱樂部間的舉重比賽。在比賽期間，他和同伴會像專業(yè)運動員一樣，在稱重前進行嚴苛的降重。“登上那塊4平方米的舉重臺，就好像來到了心目中的一個圣地。那一刻，我就是專業(yè)的運動員。”
對于郭一而言，人生道路上的點點滴滴恰好像***熟悉杠鈴上的那一片片杠鈴片，“每取得一點成功，就好像是往人生的杠鈴上又添加了一塊重量，突破了一點紀錄。”
教練的手
始終站在郭一身后一步遠，在郭一舉起杠鈴的同時，一直有一雙有力的手，在為他進行保護與支撐。
SPORTS
郭一坦言，之所以會另辟蹊徑開始練舉重，除了項目本身的魅力之外，還因為“找到了一位寶藏教練”——他口中的寶藏教練，就是張鄭。
在上海舉重專業(yè)歷史上，張鄭是個響當當?shù)拿帧?7歲時就代表上海隊在舉重全國錦標賽中拿下冠軍，曾獲得全運會亞軍的張鄭所保持的女子75公斤級以上項目的上海紀錄，至今未被打破。
張鄭指導郭一
張鄭說，力量訓練其實是所有體育項目的基礎。作為力量訓練中******也是***核心的內(nèi)容，自己想讓舉重項目變成普羅大眾都喜愛的體育項目，“其實每個人站在地球上，都是負重行走。我想做的，是讓大家用力更科學，生活得更健康。”
舉重是自己與自己的對話，這是張鄭多年練舉重對這個項目的領悟心得，如今也傳授給了她的徒弟郭一。在他們眼中，舉重其實是一個技術要求極高的項目，“是重心、力量和技術整合的作用。” 舉重的過程追求細致，舉重本身又非常量化——能舉多少，數(shù)據(jù)***為客觀，“練習中每個環(huán)節(jié)都不能出錯，不然肯定舉不起來。”而只要持續(xù)練習，加強肌肉記憶，通過科學訓練之后取得成績，也是水到渠成的。
攝影的手
從健身房轉(zhuǎn)移到攝影工作室，坐在攝影燈前，披散著微卷長發(fā)、充滿藝術家氣質(zhì)的郭一，似乎和剛剛汗流浹背的舉重者，變成了兩個人。
作為上海灘上還算出名的攝二代，在父親的耳濡目染下，郭一從七歲起就拿起了相機，乖乖地到興趣班學習如何攝影。童年的記憶是膠片時代的回憶，他在黑白暗房里度過了所有年少的時光。
就讀北京電影學院攝影專業(yè)，早早地被父親安排參加了各種攝影的比賽，拿獎拿到手軟……像他的名字被寓意的那樣，力爭***一直都是郭一人生的路徑。
小時候的郭一（左二）
舉重和攝影，在郭一看來其實大部分是風馬牛不相及的。就好像生活被分割成了兩個世界，“一個是我所熟悉的，習慣到猶如吃飯呼吸一樣。而舉重，是不斷給我挫折的，讓我能明白，自己努力的目標在哪。”
郭一
GUOYI
photographs
作品
變成半個體育人，郭一的朋友圈也被奇特地分成了攝影與舉重兩個內(nèi)容——前者充滿意向的美，后者卻是實實在在的汗水凝聚。
郭一開玩笑道，如果刻意要將攝影與舉重聯(lián)系在一起，那或許是練習舉重后，他對于攝影器材的負重能力更提高了，“體力和抗壓能力都提高了，拍攝時重心格外穩(wěn)定。”而在舉重領域的愛好，也讓他對于體育項目有了更深刻的了解，“我懂運動中，哪個角度是***有感覺的，哪個瞬間是***漂亮的”，拍攝體育類題材變得駕輕就熟。他坦言，這兩年，自己體育品牌的客戶增加是***快的。
