我們在設(shè)計(jì)坐姿的時(shí)候還有一個(gè)必須考慮的問題，就是臀部著力點(diǎn)的變化，也就是通常意義上的身體重心的支撐點(diǎn)，在這里我們把它分為：前、后、左、右，四種變化。
我們先做一個(gè)小測驗(yàn)，現(xiàn)在請你隨意選擇一把椅子做好，保持正常坐姿，最好雙腿并攏，雙手叉腰。接下來先做弓背的動(dòng)作，然后逐漸挺胸收腹，恢復(fù)正常坐姿，再接下來向右側(cè)做伸展運(yùn)動(dòng)，然后反方向向左做伸展運(yùn)動(dòng)。好了，現(xiàn)在把四個(gè)動(dòng)作連起來一起做一次并且感受臀部著力點(diǎn)的變化，應(yīng)該是后、前、左、右，感受到了嗎？
圖例詳解：
