當(dāng)你和同事之間的地位、能力相當(dāng)時(shí)，如果其中一方獲得上級的認(rèn)可、升職、加薪或者學(xué)習(xí)機(jī)會時(shí)，你會出現(xiàn)嫉妒心理嗎?畢竟榮譽(yù)或者獎(jiǎng)勵(lì)是有限的，給了其他人，可能自己就會失去機(jī)會。
如今職場上許多人的心態(tài)——對比自己條件好的人，由羨慕生嫉妒，由嫉妒生恨，然后就開始不停地抱怨，抱怨客觀環(huán)境、抱怨別人，搞壞了自己的心態(tài)。與此同時(shí)，有人卻將這種嫉妒心轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，鞭策自己不斷努力，最終超過嫉妒的對象。在職場中打拼的你，是前者還是后者？當(dāng)職場中的你遭遇了一些問題，或者，他人嫻熟的工作技巧，出色的能力讓你產(chǎn)生了“羨慕嫉妒”的心理，你會如何辦?
如何化解職場中的嫉妒心理？
在心理專家看來，嫉妒其實(shí)是一種正常的情感體驗(yàn)。當(dāng)職場人產(chǎn)生嫉妒心理時(shí)，可能會表現(xiàn)為工作上不配合、人際關(guān)系緊張、積極性降低等，而如果這些現(xiàn)象長期存在，就會嚴(yán)重影響工作質(zhì)量、人際關(guān)系，對個(gè)人和組織的發(fā)展都非常不利。
都是“心理落差”惹的禍!
誰沒體驗(yàn)過嫉妒?在嫉妒的背后所隱藏著的，除了難以啟齒的沮喪與憤怒，還有什么呢?專家表示，有研究發(fā)現(xiàn)，嫉妒心理的產(chǎn)生與心理落差密切相關(guān)，而究其原因，可以分為外部因素和內(nèi)部因素。
外部因素包括組織公平感，即分配公平。在分配中，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想存在較大差距時(shí)，必然造成攀比，內(nèi)心會產(chǎn)生嚴(yán)重的不平衡體驗(yàn)以及對他人的反感，造**際關(guān)系緊張。另外，與領(lǐng)導(dǎo)公平也有密切關(guān)系。分配公平是基礎(chǔ)，領(lǐng)導(dǎo)公平是推動(dòng)力，領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵(lì)和支持給予員工以希望，反之，就會導(dǎo)致惡性競爭，嫉妒心理更會不斷蔓延。
此外，嫉妒心理產(chǎn)生的根本原因還與個(gè)人性格有密切關(guān)系。一般來說，低自尊者的嫉妒心往往會更強(qiáng)，高自尊者的嫉妒心一般較弱。
哪類人更易產(chǎn)生“嫉妒”?
自卑者：自卑的人往往會自我感覺與他人有差距，也一直未能順利發(fā)揮潛能。一旦在他看來和他水平旗鼓相當(dāng)?shù)耐鲁晒α?，就容易心生嫉妒?/span>
性格偏焦慮者：這部分人不僅會對未來的事情表現(xiàn)得過分擔(dān)憂，對切身的利益有時(shí)候也會過分關(guān)注，極易產(chǎn)生嫉妒。
自我意識較弱者：由于對自我缺乏足夠了解，對本身的優(yōu)勢和不足認(rèn)識較淺，也很容易產(chǎn)生盲目的嫉妒心理。
對周圍環(huán)境缺乏信任感和安全感者：當(dāng)與同事沒有建立起相互信任的關(guān)系時(shí)，在利益面前也很容易產(chǎn)生嫉妒心理。
如何化解職場中的嫉妒心理？
克服自己的嫉妒心理
1、提高道德修養(yǎng)和內(nèi)涵
開闊心胸，看到不同個(gè)體之間的差異性，并學(xué)會接納、尊重和欣賞這種個(gè)性差異?；▓@里百花齊放才能吸引更多的游人前來觀賞，倘若只有一種花，則會使花園失色很多。同時(shí)，好東西不要一味的占為己有，要學(xué)會換位思考，不要只顧自己的需要而剝奪了別人的需求。
2、尋找差距迎頭直上
一個(gè)人嫉妒在哪里，也就意味著他的自卑感在哪里，也就意味著他的自尊心在哪里，進(jìn)而也就意味著他所可能追求的目標(biāo)在哪里。所以，當(dāng)萌發(fā)了對別人的羨慕嫉妒恨時(shí)，要客觀冷靜的分析自身情況，認(rèn)真反思別人到底優(yōu)勢在哪里，他擁有這種優(yōu)勢的原因是什么，自己需要怎么做才能達(dá)到那種水平，將注意力放在豐富自身知識，提高自身能力的過程，而不是由于心理不平衡就把別人拉下來。
3、用正當(dāng)?shù)姆绞叫骨榫w
要善于看到自身擁有的長處，發(fā)掘自身潛力，先學(xué)會尊重自己、愛自己、悅納自己。通過正當(dāng)?shù)姆椒ㄐ共涣嫉那榫w，比如找家人和信得過的朋友傾訴，訴說煩惱；通過運(yùn)動(dòng)來排解負(fù)面情緒等。
