為什么你能順利地達(dá)成某些目標(biāo)，而在另一些任務(wù)上卻遭遇滑鐵盧？在這個(gè)問題上不僅是你，很多人都會(huì)感到不解和困惑。事實(shí)上，當(dāng)談及為什么會(huì)成功或失敗時(shí)，即使是那些睿智并卓有成就的人也感到頭疼。直覺的回答認(rèn)為，這是由于人們天生往往只擁有某些天賦而缺少另一些造成的，但這種認(rèn)識(shí)僅僅是此難題的一個(gè)小小的方面。事實(shí)上，幾十年來對成功的研究表明，成功人士之所以能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并不是因?yàn)樗麄兪鞘裁礃拥娜?，而在于他們做了哪些事情?br/>
1. 制定具體的目標(biāo)
當(dāng)給自己下達(dá)目標(biāo)時(shí)，盡量使目標(biāo)越具體越好?！笆莸粑灏酢本褪且粋€(gè)比“減掉一些體重”更好的目標(biāo)，因?yàn)檫@讓你對什么是成功有個(gè)清晰的概念。準(zhǔn)確地理解自己希望達(dá)到的目標(biāo)能不斷激發(fā)自我前進(jìn)。同樣，想好具體的行動(dòng)有助于實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。僅僅發(fā)誓說“少吃點(diǎn)”或“多睡些”太泛泛而談了，你需要更清晰更明確的方案。而像“周一到周五晚上我一定在十點(diǎn)之前上床睡覺”這樣的行動(dòng)計(jì)劃，就不會(huì)讓你猶豫該做什么，也不會(huì)懷疑自己是否真的那樣做了。
2. 抓住機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
考慮到大多數(shù)人如此忙碌，同時(shí)又要盡力應(yīng)付如此多的任務(wù)目標(biāo)，所以經(jīng)常與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會(huì)失之交臂并不令人感到驚訝，因?yàn)槲覀儔焊蜎]留意到這些機(jī)會(huì)。你今天真的沒時(shí)間做運(yùn)動(dòng)嗎？你真的連回那通電話的時(shí)間都擠不出嗎？實(shí)現(xiàn)目標(biāo)意味著緊緊抓住任何機(jī)會(huì)，不讓其從指縫間輕易溜走。
要抓住機(jī)會(huì)，你必須提前部署計(jì)劃，確定何時(shí)何地執(zhí)行什么樣的方案。再次強(qiáng)調(diào)，計(jì)劃越具體越好（例如，每逢周一、周三和周五，我會(huì)在工作前健身30分鐘）。研究表明這種規(guī)劃方式會(huì)讓你的大腦時(shí)刻保持警惕，隨時(shí)抓住出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。讓你的成功機(jī)率增加300%左右。
3. 準(zhǔn)確知道自己離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)
老老實(shí)實(shí)定期審查自己的進(jìn)度是實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)的條件，即使沒有別人監(jiān)督，也要做到自我監(jiān)督。倘若你不知道自己的現(xiàn)狀，你就無法相應(yīng)地調(diào)整自己的行為和策略。根據(jù)實(shí)際目標(biāo)的需要，每周甚至是每天定期檢查工作進(jìn)展。
4. 做一個(gè)現(xiàn)實(shí)的樂天派
在確立目標(biāo)的同時(shí)，你大可竭盡所能地正面想象自己將很有把握實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。相信自己能夠取得成功，對建立和維持個(gè)人的動(dòng)力大有裨益。然而，無論做什么，都別低估前進(jìn)道路上的艱難險(xiǎn)阻。大多數(shù)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都需要我們付出時(shí)間和努力，仔細(xì)規(guī)劃并堅(jiān)持不懈。研究表明當(dāng)一個(gè)人認(rèn)為自己能毫不費(fèi)力地完成某件事時(shí)，他就會(huì)對日后的征途準(zhǔn)備不足，并且大大增加了失敗的可能性。
5. 專注于精益求精
相信自己擁有完成目標(biāo)的能力很重要，同樣重要的是相信自己能獲得完成目標(biāo)所需的能力。大多數(shù)人認(rèn)為個(gè)人的智力、性格、天賦是不變的，無論我們多么努力，都不會(huì)得到改善。因此，我們只關(guān)注那些可以證明自己能力的目標(biāo)，而不是那些可以讓自己獲取和發(fā)展新能力的目標(biāo)。
值得慶幸的是，幾十年的研究表明認(rèn)為能力不變的看法是完全錯(cuò)誤的，人的各種能力都是可以塑造的。信奉自身可以變化這一事實(shí)能幫助自己做出更好的選擇，充分發(fā)揮個(gè)人的潛力。那些追求“百尺竿頭，更進(jìn)一步”的人，面臨困難時(shí)仍大踏步地前進(jìn)，注重結(jié)果也享受過程。
