為什么你能順利地達成某些目標，而在另一些任務(wù)上卻遭遇滑鐵盧？在這個問題上不僅是你，很多人都會感到不解和困惑。事實上，當談及為什么會成功或失敗時，即使是那些睿智并卓有成就的人也感到頭疼。直覺的回答認為，這是由于人們天生往往只擁有某些天賦而缺少另一些造成的，但這種認識僅僅是此難題的一個小小的方面。事實上，幾十年來對成功的研究表明，成功人士之所以能實現(xiàn)目標并不是因為他們是什么樣的人，而在于他們做了哪些事情。
1. 制定具體的目標
當給自己下達目標時，盡量使目標越具體越好?！笆莸粑灏酢本褪且粋€比“減掉一些體重”更好的目標，因為這讓你對什么是成功有個清晰的概念。準確地理解自己希望達到的目標能不斷激發(fā)自我前進。同樣，想好具體的行動有助于實現(xiàn)你的目標。僅僅發(fā)誓說“少吃點”或“多睡些”太泛泛而談了，你需要更清晰更明確的方案。而像“周一到周五晚上我一定在十點之前上床睡覺”這樣的行動計劃，就不會讓你猶豫該做什么，也不會懷疑自己是否真的那樣做了。
2. 抓住機會實現(xiàn)目標
考慮到大多數(shù)人如此忙碌，同時又要盡力應(yīng)付如此多的任務(wù)目標，所以經(jīng)常與實現(xiàn)目標的機會失之交臂并不令人感到驚訝，因為我們壓根就沒留意到這些機會。你今天真的沒時間做運動嗎？你真的連回那通電話的時間都擠不出嗎？實現(xiàn)目標意味著緊緊抓住任何機會，不讓其從指縫間輕易溜走。
要抓住機會，你必須提前部署計劃，確定何時何地執(zhí)行什么樣的方案。再次強調(diào)，計劃越具體越好（例如，每逢周一、周三和周五，我會在工作前健身30分鐘）。研究表明這種規(guī)劃方式會讓你的大腦時刻保持警惕，隨時抓住出現(xiàn)的機會。讓你的成功機率增加300%左右。
3. 準確知道自己離目標還有多遠
老老實實定期審查自己的進度是實現(xiàn)任何目標的條件，即使沒有別人監(jiān)督，也要做到自我監(jiān)督。倘若你不知道自己的現(xiàn)狀，你就無法相應(yīng)地調(diào)整自己的行為和策略。根據(jù)實際目標的需要，每周甚至是每天定期檢查工作進展。
4. 做一個現(xiàn)實的樂天派
在確立目標的同時，你大可竭盡所能地正面想象自己將很有把握實現(xiàn)這一目標。相信自己能夠取得成功，對建立和維持個人的動力大有裨益。然而，無論做什么，都別低估前進道路上的艱難險阻。大多數(shù)目標的實現(xiàn)都需要我們付出時間和努力，仔細規(guī)劃并堅持不懈。研究表明當一個人認為自己能毫不費力地完成某件事時，他就會對日后的征途準備不足，并且大大增加了失敗的可能性。
5. 專注于精益求精
相信自己擁有完成目標的能力很重要，同樣重要的是相信自己能獲得完成目標所需的能力。大多數(shù)人認為個人的智力、性格、天賦是不變的，無論我們多么努力，都不會得到改善。因此，我們只關(guān)注那些可以證明自己能力的目標，而不是那些可以讓自己獲取和發(fā)展新能力的目標。
值得慶幸的是，幾十年的研究表明認為能力不變的看法是完全錯誤的，人的各種能力都是可以塑造的。信奉自身可以變化這一事實能幫助自己做出更好的選擇，充分發(fā)揮個人的潛力。那些追求“百尺竿頭，更進一步”的人，面臨困難時仍大踏步地前進，注重結(jié)果也享受過程。
